Niveaux snowboard

Niveau Snowboard – DEBUTANT

Je n’ai jamais surfé.

Objectif : Trouver ma position, découvrir la glisse et devenir autonome sur piste verte, utiliser une bonne technique, choisir un itinéraire correspondant à mon niveau, découvrir les règles de sécurité, contrôler ma vitesse

Je vais apprendre :

  • Chausser, déchausser,
  • régler mon matériel,
  • faire un 1/2 tour à terre et  me relever,
  • glisser sur un pied,
  • prendre le téléski et le télésiège,
  • choisir les pistes qui correspondent à mon niveau,
  • l’arrêt d’urgence, glisser en marche avant,
  • glisser en marche arrière,
  • effectuer un virage Back Side
  •  effectuer un virage Front Side

 

Test ESF : Snowboard Accueil ou 1er Snowboard

Niveau Snowboard – 1er SURF

Je tourne des 2 côtés sur piste verte.

Objectif : Perfectionner mes virages, maîtriser les schuss, découvrir les sauts, choisir une bosse, apprendre à me déplacer sur un snow-park en respectant les règles de sécurité, aller en poudreuse

Je vais apprendre :

  • Ralentir en arrondi élémentaire.
  • M’arrêter.évoluer en virage élémentaire.
  • Déraper en feuille morte.

Test ESF : 1er Surf

Pour obtenir le 1° Snowboard, il faut que tu saches faire :

  • - Virages : enchaîner 4 à 6 virages élémentaire dans un parcours matérialisé (plots espacés de 20m chacun)
  • Et que tu maîtrises 2 tests parmi les 3 proposés :
  • - Fakie : enchaîner 4 à 6 virages découverte fakie
  • - Attitude de base : effectuer un petit saut sur un module avec décollage et atterrissage planche à plat
  • - Flat : enchaîner 2 180° glissés front et cab entrecoupés d’un virage backside

Niveau Snowboard – 2ème SURF

Je tourne des 2 côtés sur piste bleue.

Objectif : Perfectionner mes virages sur pistes rouges, maîtriser les schuss, découvrir les sauts et figures, choisir une bosse, apprendre à me déplacer sur un snow-park en respectant les règles de sécurité, aller en poudreuse

Je vais apprendre :

  •  Effectuer une trace directe avec un saut volontaire.
  • Glisser en arrondi affiné.
  •  Enchaîner des virages de base.

Test ESF : 2ème Surf

Pour obtenir le 2° Snowboard, il faut que tu saches faire :

  • - Virages : enchaîner des virages de base petits rayon sur pente moyenne
  • Et que tu maîtrises 2 tests parmi les 3 proposés :
  • - Fakie : enchaîner 6 à 8 virages élémentaires fakie dans un parcours matérialisé
  • - Flat : enchaîner 2 180° sautés rotation front et cab en traversée entrecoupés d’un virage
  • - Freestyle : effectuer un tail press sur une box

Niveau Snowboard – 3ème SURF

Je surfe en toute neige et je maîtrise quelques sauts et certaines figures.

Objectif : Initiation à la compétition. Half pipe, boarder cross, pente raide

Je vais apprendre :

  • Évoluer en trajectoire carre à carre ou en ollie 180°.
  • Reproduire des conduites imposées.
  • Effectuer une godille sur pente soutenue.

Test ESF : 3ème Surf

Pour obtenir le 3° Snowboard, il faut que tu saches faire :

    • - Virages : enchaîner des virages perfectionnés grands et petits rayons sur neige damée
    • Et que tu maîtrises 2 tests parmi les 3 proposés :
    • - Attitude de base : maintenir un nose slide ou tail slide sur la neige
    • - Flat : enchaîner 2 180° sautés back et switch en traversée entrecoupés d’un virage frontside
    • - Freestyle : réaliser un grab sur une table moyenne (4 à 6 mètres) en étant équilibré en l’air

 

Pour obtenir le Snowboard Expert, il faut que tu saches faire :

  • - Virages : effectuer une descente libre en toutes neiges / tous terrains combinant vitesse, trajectoires, style et efficacité
  • Et que tu maîtrises 2 tests parmi les 3 proposés :
  • - X Boarder : obtenir le X Boarder de vermeil
  • - Flat : enchaîner au minimum 4 manœuvres flat différentes lors d’une évolution
  • - Freestyle : glisser sur une box en boardslide et réaliser un 360° sur un table moyenne (4 à 6 mètres)

Autres  tests en snowboard:

snowboard expert e motion

découverte